آرامش درونی
کد محصول: G5-C05-004
۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان
بعضی روزها ذهن زودتر از ما بیدار می‌شود و تا شب آرام نمی‌گیرد. «آرامش درونی» ۵۲ جمله‌ی کوتاه است برای همان لحظه‌ها؛ نه برای اینکه همیشه آرام باشید، برای اینکه بدانید دوباره آرام شدن از دستتان برمی‌آید. این‌ها جملات تاکیدی برای آرامش ذهن و دل‌اند.
✓ کوتاه، تا در یک نگاه خوانده می‌شوند
✓ برای میز کار، کنار تخت یا هر جا که شما بپسندید
✓ طراحی هنری با روح ایرانی، در جعبه‌ی لوکس
ارسال به سراسر ایران·بازگشت تا ۷ روز کاری·هدیه‌ای ماندگار
افزودن به سبد خرید
- مشخصات محصول
- توضیحات محصول
- پرسش‌های رایج
- نظرات
این لحظه هم می‌گذرد،
همان‌طور که لحظه‌های پیشین گذشته‌اند.
ساعت سه بامداد است و ذهن، هنوز آرام نشده است. یکی از کارت‌های این مجموعه به طنز، همین آشفتگی را نشان می‌دهد: «ذهنم ساعت سه بامداد فوق‌العاده خلاق است و فوق‌العاده بی‌فایده.»
جملات تاکیدی برای آرامش ذهن، بی‌وعده‌ی «همیشه آرامم»
جمله‌هایی که خیلی پرمدعا باشند، در روزهای تلخ، بیشتر آزار می‌دهند تا آرام کنند. برای همین جمله‌های این مجموعه کوچک‌اند و شدنی: «از روزهای سخت‌تر از این هم گذشته‌ام»، «می‌توانم نه بگویم و باز هم انسان خوبی باشم»، «نمی‌دانم چه می‌شود، ولی هر چه شود از پسش برمی‌آیم». هر جمله دو کار با هم می‌کند: کمی آرامتان می‌کند و کمی به شما اعتماد می‌بخشد.
کارت‌ها از دل شروع می‌شوند، به تن می‌رسند، بعد به ذهن، و آخر به شکل زندگی: مرز گذاشتن، استراحت، و آنچه در دست ما هست و نیست. این چهار بخش از همان چهارچوبی آمده‌اند که برنامه‌های کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR) بر آن تکیه دارند.
تن، لنگر آرامش
وقتی ذهن به هیچ حرفی گوش نمی‌دهد، تن هنوز در دسترس است. در کارت‌های تن، حرف از این است که جسم و جان ما به هم پیوسته است. بی‌تابی‌های ذهن به جسم می‌رود و بی‌تابی‌های جسم به روان ما کشیده می‌شود. از شانه‌هایی که نیاز به سبک شدن دارند تا پاهایی که روی زمین‌اند؛ و البته از حق تن: «تنم تمام روز برایم کار می‌کند؛ در عوض فقط یک صندلی راحت می‌خواهد.»
این نسخه در مجموعه‌های خودباوری و رشد کنار نسخه‌های دیگری چون «احترام به خود» و «خودباوری در بارداری» قرار دارد؛ اگر شعر بیشتر آرامتان می‌کند، سری به مجموعه‌های ادبی و الهام‌بخش بزنید.
❞آرامش چیزی نیست که یک بار پیدا شود و برای همیشه بماند؛ چیزی است که بارها گم می‌شود و دوباره پیدا می‌شود. این جمله‌ها را برای همان دوباره‌ها نوشته‌ام.❝
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر